今夜くらべてみました、餅田コシヒカリが-17ｋｇのダイエット方法を紹介！

2022年2月9日放送、今夜くらべてみました（いまくら）で紹介の餅田コシヒカリさんのダイエット方法をまとめています。

お笑いコンビ『駆け抜けて軽トラ』の餅田コシヒカリさんが出演し、体重増加ゆえに遭遇した出来事を紹介。首のお肉で死にかけたことも明かしていました。

そんな餅田コシヒカリさんが17㎏も減量できたダイエット方法をお伝えします。

餅田コシヒカリさんのダイエット方法とは？

ピーク時106ｋｇまで増えてしまったという餅田コシヒカリさん。

仰向けで寝ているときに首や、鎖骨周りの肉が顔を圧迫して呼吸ができなくなることがあったそうです。

ほかにも座っただけで便座が割れるなど、とにかく災難ばかりだったようです。

そんな餅田コシヒカリさんが成功したダイエット方法、気になりますよね！

見逃してしまった方、ぜひ最後までお読みくださいね＾＾

現在、餅田コシヒカリさんが行っているトレーニング方法をまとめています。

以上を１日3セット。

その他、

餅田コシヒカリさんが取り組んでいるボクササイズはこちら↓

正しいバイシクルクランチの方法はこちら↓

餅田コシヒカリさんは食事も気を付けていて、取り入れている食事方法はケトジェニックダイエットと、ローファットダイエットでした。

ケトジェニックダイエットとはケトン体濃度を持続的に増加させ、ケトーシス(Ketosis)への誘導を目的に、十分な量のタンパク質と、大量の脂肪を摂取し、炭水化物を可能な限り避ける食事療法の一種である。　【Wikipedia引用】

つまり、脂質、たんぱく質を多くとり炭水化物NGの食事法のこと。極端に炭水化物をカットする方法ですが副反応も起こりうるみたいです。

もう一つのローファットダイエットはもう少し楽なダイエット方法。

高脂質の食事を控えるだけという管理が楽な食事法。長いスパンで減量が可能で継続しやすいダイエット法です。

二つを取り入れているということで高脂質な食事と炭水化物カットを行っているということです。

カトパンさんを目指しており、－39㎏ダイエットが最終目標だと言う餅田コシヒカリさん。

マッチングアプリで彼氏ができたといい、目標の50ｋｇまでダイエットを続けていくということでした！